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董方红

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骨头汤汤里含有琬胶，延年益寿有利于青少年的骨骼生长

本草植食物食用养生文

笔者中华艺术天地本草中医养生网董方红

【骨头汤】（骨头汤里含琬胶，延年益寿）骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

温兴提示：

养生，就是《保养生命；维持生计》。通过各种方法《颐养生命、增强体质、预防疾病》，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓《生》，就是《生命、生存、生长》之意；所谓《养，即保养、调养、补养》之意。总之，养生就是《保养生命》，使之生命《绵长》的意思。

《食养类》，主要从《饮食物性味、补泄滑肾》的效用与《人体》状态、《天时》气候、《地理方域》等的关系，论述《养生》之道，也包括《节食、辟谷》等内容。《食养类著作》；如元代忽思慧的《饮膳正要》、《道藏精华录》收载的服气《长生辟谷法》清代简缘老人的《节饮集说》等。

吃饭不要吃饱，穿衣不要穿暖。七分饱，七分暖就行。

饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，大腹便便。

人的健康与長寿不是取决于《药食》，而是取决于以中国五千多年文化历史的《再生哲理和食养之道》为基础。跟据人体划分的《消化系统，呼级系统，内分泌系统，循环系统，免役系统》。以人体的五大系统的《再生》作用，自我《抵抗疾病》，就是以食物中《均衡营养》來强健身体的理念，人体所需的是《水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素》，当然是还有植物素。

但万物都要一分为二看，所相传的《食效》不等于是《万能》，它只是人体所需营养的一小部份，不能代表全部《本草》的所有成份。不要认为只有长期吃单性《一类》植物，就可万病都会被清除了，人体所需的是《均衡》营养，至食用植物或果类，属性寒热辛温需不同、但全无毒，多食是有益均无害。有条件者就食用均可。

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Posted: 2014-12-19 17:33 | [楼主]


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骨头汤 汤里含有琬胶，延年益寿 有利于青少年的骨骼生长

骨头汤汤里含有琬胶，延年益寿有利于青少年的骨骼生长